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척추협착증 운동 해도 괜찮은가요? 척추협착증에 좋은 운동 알려주세요

답변일
2026-03-07
조회수
6,292회
좋아요
54
돈키 돈키
안녕하세요.

궁금하넷 지식답변 팀 입니다.

궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

가장 적합한 운동이 \'걷기\'입니다.

걷기는 척추협착증 환자에게 가장 좋은 운동 중 하나로 허리에 힘이 들어가지 않으면서도 긴장되고

뭉친 근육을 풀어주어 병원에서는

많은 환자분들께 척추협착증에 좋은 운동으로 추천 드리고 있습니다.

이외에 유튜브에 \'척추협착증 운동\' 검색하시면 좋은 운동법 자세히 잘 나오니 참고해보시기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.

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