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콤부차 카페인 함량 얼마나 될까? 많이 들어 있는 건 아닌지 궁금해요
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- 답변일
- 2026-03-10
- 조회수
- 60회
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- 7회
돈키
콤부차에 카페인이 있다는 거 모르는 사람 꽤 많아! 발효 과정에서 차를 베이스로 쓰니까 카페인이 소량 포함되는 거거든.
콤부차 카페인 함량이 얼마나 되는지 알려줄게. 시중에서 많이 팔리는 티젠 콤부차 기준으로 1포당 약2.6mg 정도야. 이게 어느 정도냐면, 커피믹스 한 스틱이 보통 50~70mg이거든. 비교하면 콤부차의 카페인은 정말 미미한 수준이지.
탄산음료인 콜라도 한 캔에 30mg 정도 되니까 그것보다도 훨씬 적어. 그래서 카페인에 예민한 편이 아니라면 콤부차 정도는 크게 걱정 안 해도 괜찮아. 하루에 몇 잔씩 마시는 게 아닌 이상 영향이 거의 없다고 보면 돼.
그래도 카페인을 아예 피하고 싶다면 디카페인 콤부차 제품도 나와 있으니까 그걸 선택하는 방법도 있어. 임산부나 카페인 민감한 분들은 성분표에서 카페인 함량을 한번 확인해보고 마시는 습관을 들이면 좋겠지!
콤부차 카페인 함량이 얼마나 되는지 알려줄게. 시중에서 많이 팔리는 티젠 콤부차 기준으로 1포당 약2.6mg 정도야. 이게 어느 정도냐면, 커피믹스 한 스틱이 보통 50~70mg이거든. 비교하면 콤부차의 카페인은 정말 미미한 수준이지.
탄산음료인 콜라도 한 캔에 30mg 정도 되니까 그것보다도 훨씬 적어. 그래서 카페인에 예민한 편이 아니라면 콤부차 정도는 크게 걱정 안 해도 괜찮아. 하루에 몇 잔씩 마시는 게 아닌 이상 영향이 거의 없다고 보면 돼.
그래도 카페인을 아예 피하고 싶다면 디카페인 콤부차 제품도 나와 있으니까 그걸 선택하는 방법도 있어. 임산부나 카페인 민감한 분들은 성분표에서 카페인 함량을 한번 확인해보고 마시는 습관을 들이면 좋겠지!
돈키우기 지식 BEST
2026-03-10 10:05:02
콤부차에 카페인 들어 있다는 거 이제서야 알았는데, 얼마나 들어 있나요? 콤부차 카페인 얼마나 들어 있는지 알려주세요.
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