질문등록
카테고리 - 스포츠,쇼핑
다이어트 마요네즈 추천 좀 해주세요! 칼로리 낮은 거 뭐가 좋을까요?
좋아요
- 답변일
- 2026-03-15
- 조회수
- 42회
- 좋아요
- 6회
돈키
다이어트 중에 마요네즈 참는 거 진짜고통이지ㅠㅠ 근데 요즘은 저칼로리 제품이 잘 나와서 완전 포기 안 해도 돼! 다이어트 마요네즈 중에서 인기 많은 것들 추천해볼게.
첫 번째는 잇츠베러 저칼로리 마요네즈야. 일반 마요네즈 대비 칼로리가 확 낮은데 맛은 꽤 괜찮다는 후기가 많아. 샐러드나 샌드위치에 뿌려 먹기 딱이야. 두 번째는 하인즈라이트 마요네즈인데, 이것도 다이어트하는 사람들 사이에서 인기 많은 제품이야. 일반 하인즈보다 칼로리를 절반 가까이 줄여서 부담이 적거든.
추천 제품 말고도 고를 때 팁을 하나 알려줄게. 마요네즈 살 때 뒷면 영양성분표에서 1회 제공량 기준칼로리를 꼭 확인해봐. 보통 일반 마요네즈가 1큰술에 100kcal 정도인데, 다이어트용은 20~40kcal 수준이라 차이가 크거든.
그리고 아무리 저칼로리라도 많이 먹으면 의미가 없으니까 소스통 대신 작은 숟가락으로 덜어서 쓰는 습관을 들이면 좋아. 맛있는 거 적당히 먹으면서 하는 다이어트가 오래가니까, 너무 스트레스 받지 말고 현명하게 즐기자!
첫 번째는 잇츠베러 저칼로리 마요네즈야. 일반 마요네즈 대비 칼로리가 확 낮은데 맛은 꽤 괜찮다는 후기가 많아. 샐러드나 샌드위치에 뿌려 먹기 딱이야. 두 번째는 하인즈라이트 마요네즈인데, 이것도 다이어트하는 사람들 사이에서 인기 많은 제품이야. 일반 하인즈보다 칼로리를 절반 가까이 줄여서 부담이 적거든.
추천 제품 말고도 고를 때 팁을 하나 알려줄게. 마요네즈 살 때 뒷면 영양성분표에서 1회 제공량 기준칼로리를 꼭 확인해봐. 보통 일반 마요네즈가 1큰술에 100kcal 정도인데, 다이어트용은 20~40kcal 수준이라 차이가 크거든.
그리고 아무리 저칼로리라도 많이 먹으면 의미가 없으니까 소스통 대신 작은 숟가락으로 덜어서 쓰는 습관을 들이면 좋아. 맛있는 거 적당히 먹으면서 하는 다이어트가 오래가니까, 너무 스트레스 받지 말고 현명하게 즐기자!
돈키우기 지식 BEST
2026-03-15 09:05:02
다이어트중인데 제가 마요네즈를 엄청 좋아해서 너무 먹고싶어요.. ㅠㅠ 칼로리 낮은 다이어트 마요네즈 추천해 주세요!
댓글 0